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帕金森病警告！8大症狀你認識嗎？還有運動療法分享
柏金遜症 (Parkinson's disease) 是一種與大家關係密切的神經退化疾病。它是由於腦部的黑質體 (substantia nigra) 退化導致神經傳導物質多巴胺 (dopamine) 分泌減少，造成大腦無法正確地發送指令給身體。
手震：只是冰山一角
當我們提到柏金遜症，最直觀的症狀便是手震。但手震的成因可大可小，不單單只有柏金遜症會引致。例如，情緒、藥物、酒精等都可能引起手震，稱為生理性顫抖。而柏金遜症的手震，多為靜止性顫抖，特點是在身體放鬆時出現。
柏金遜症的8大症狀：
動作遲緩
手腳僵硬：活動時如同齒輪一樣的僵硬感
行走困難：起步、停步及轉彎都有困難
步態不穩：身體前傾、步伐快速且小
走路時缺少自然的手腳擺動，如機器人行走
面部表情呆滯
寫字越來越小
講話模糊
儘管帕金森病的好發年齡為60歲以上，但也有少數患者在40歲之前開始出現症狀。特別是身體僵硬和步態問題，增加了患者跌倒的風險。
運動療法：舒緩症狀，提高生活質量
現時雖然沒有根治柏金遜症的方法，但及早發現，結合藥物和物理治療，確實可以減緩疾病的惡化速度。以下是一些簡單的運動療法，專為減輕柏金遜症症狀而設：
淺前線筋膜伸展運動：促進筋膜伸展，增強下肢功能。
小腿肌肉伸展：增加小腿肌肉的柔韌性。
側線伸展：舒緩腰部至大腿側的繃緊感。
開合手指操：增加手部的靈活性和手眼協調。
對於柏金遜症患者，這些運動療法都是日常生活中不可或缺的一部分，希望透過這些簡單的運動，幫助患者改善生活質量，減少因疾病帶來的不便。